Effektiv program för intermittent fasta
The Fasting Method är ett hälso- och livsstilsprogram som fokuserar på intermittent fasta för att främja viktminskning och förbättra den metabola hälsan. Utvecklat av Dr. Jason Fung och Megan Ramos, erbjuder programmet användarna tillgång till en gemenskap och resurser som stöder deras hälsoambitioner. Användare kan även integrera hälsodata från Health-appen genom HealthKit API, vilket gör spårning av framsteg enkelt och effektivt.
Programmet är gratis att använda och är tillgängligt på iPhone. Det är viktigt att notera att fasta kanske inte passar alla, och det rekommenderas att konsultera en läkare innan man påbörjar ett fastande program. The Fasting Method erbjuder en strukturerad väg för dem som vill förbättra sin hälsa genom fasta, med stöd och verktyg för att göra resan mer hanterbar.
